戒烟很难,多少仁人志士屡败屡战;
戒烟很易,俺曾戒烟无数次。
提起戒烟,想必童鞋们都能想起华君武老先生的漫画。
难戒归难戒,但这烟非戒不可。男子汉大肚夫,连香烟都戒不掉,还能做成什么事情?
不过,今天,在Johnnie 童鞋连续不吸烟20天的今天,专门发一篇博文,讲讲戒烟的APP。
这些APP中,Johnnie童鞋比较喜欢其中的一款:最下面一行最右边一个, QuitNow。
如左图:QuitNow可以帮助你记录你已经停止吸烟多久了。并根据你吸烟的历史,计算你身体恢复状况以及距离目标的情况;
如中图:QuitNow会根据你戒烟的进程,计算你血氧、味觉、体力、肺活量、突发状况降低的情况、以及致癌率降低的情况。自己每天坚持戒烟,可以用这些数字不断地激励自己。
如右图:QuitNow会发布一些图片,通过这些图片培养你对吸烟的厌恶情绪,不断加深你对吸烟危害的理解和认识。
想知道它的妙处,下载一个自己试试!我这里就不罗嗦了!呵呵!
无论如何,Quit Now Please!