闲暇时，读一本好书，开卷有益！
利用周末，与具有共同志趣的书友们一起品读好书，添一份雅趣，增一份友谊，长一份才智，享一份快乐。
今天（3月20日）晚上7:30分，应四元读书会之邀请，利用腾讯会议（289 510 679），跟书友们汇报我的阅读心得，研讨如何通过具体可操作的途径和方法，使自己能够全情投入。
这本书是艾冬生老师推荐给我的！扉页的介绍文字，足以证明这本书在江湖上的地位了：《纽约时报》超级畅销书；世界500强员工培训必备；已经被翻译成了28钟文字；
不仅如此，这本书还获得了《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬. R .柯维（Stephen R. Covey）博士的盛赞。
柯维的这本高居美国畅销书排行榜长达七年，销量过亿册，被全球无数职场人士视为个人成长和管理的宝典，影响了一代又一代年轻人，而柯维博士也被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”和“人类潜能的导师”。
哈哈！我们还是说回得到柯维博士盛赞这本《精力管理》吧！
这本书的作者吉姆 . 洛尔（Jim Loehr）和 托尼 . 施瓦茨（Tony Schwartz）都是精力管理的绝对高手。
身为心理学家的吉姆 . 洛尔，以其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地各行各业人士的认可。
一致积极致力于改变这个世界的工作方式的托尼 . 施瓦茨是精力管理机构（Energy Project）的CEO和总裁。
在这本书中，两位作者将自己从与职业运动员的合作中总结出的经验，结合成功人士罗杰的案例，在深入剖析了什么是精力以及如何管理精力的基础上，分别从为身体增加动能的体能精力、把威胁转化为挑战的情感精力、保持专注和快乐的思维精力、以及活出人生意义的意志精力四个方面，分析了如何做到全情投入。
乍一看，和许多常见的鸡汤类著作似乎如出一辙，其中真的有很多“道理我都懂依然过不好人生”的劝告。
而《精力管理》与众不同的地方在于，作者结合他们所开发的全情投入精力管理训练系统，通过具体可操作的训练方法，给予读者生活和工作中全情投入的不竭动力。
全情投入是高效、健康和快乐的关键
2022年3月21日晨补充记录：
昨天晚上的读书分享活动非常成功！
我用思维导图，快速地概览了全书的主要内容；使得读过这本书或者没读过这本书的朋友都能有一个快速地了解！
在每一个部分，我利用Padlet，提供了管道，让每一位书友分享自己的观点和看法（具体成果加下面的 Padlet）；
最后，我也结合自己的实践，跟朋友们分享了我的具体做法和技巧！
下面 👇 这个 Padlet 会继续存在，欢迎大家继续参与！
