在新浪微博上，看到朋友分享的一个关于时间的视频。
不到五分钟，非常震撼，被人们认为是扎了无数人的心。
几乎每一位看过这个视频的朋友都会说，在继续挥霍时间前，一定静下心来，要花5分钟，看看这个被认为是今年最好演讲：《你这一生其实只有9年，请好好虚度》！
（图片源自Jay 的官网，特别鸣谢！）
他是谁？他就是 Jay Shetty， 一名演讲者，获奖的主持人，讲故事者和病毒式内容创作者。 他为Snapchat，Facebook，国家地理，纳斯达克和HuffPost创建了内容并与之合作。
Jay Shetty 作为一名僧人，有3年僧侣生活，并建立了慈善事业。
今天， Jay Shetty是一名主持人，讲故事者，病毒式内容创建者和实验制作者。Jay Shetty的目标是以我们想要娱乐的速度来分享知识，他喜欢称之为“让智慧像病毒一样传播” （Making Wisdom Go Viral）。
自从2016年推出自己的频道以来，Jay Shetty 的视频已经获得了超过10亿人次的观看，在全球范围内吸引了300多万粉丝。 这使他成为国际上互联网上观看次数最多的演讲人之一。
Jay Shetty 在伦敦出生长大。据说，他打小就是一个害羞，内向的小男孩，被称为超重和有一点点书呆子气，但他从不让这些经历影响他， 他总是努力做出积极的改变。
Jay Shetty寻求冒险的惊险刺激，这使他在多次尝试寻找自己的身份时被停学。16岁时，他失去了两个最好的朋友，一个是车祸，另一个是因为帮派暴力。这些悲惨的事件真让他反思生活是多么幸福，他觉得有必要找到生活的更深层的目的和意义。
在18岁那年，Jay Shetty遇见一位僧人。Jay开始为自己重新定义成功。他想要的是一种服务、影响和激情的生活，而不是金钱，名望和权力。
从Cass商学院获得一级行为科学（荣誉）学士学位后，Jay Shetty受到启发，他要在世界上有所作为。22岁那年，他在印度和欧洲成为一名僧侣。脱掉西装换上长袍，剃了光头，Jay Shetty 在一个健身房的储物柜里住了3年。
每天，Jay冥想4-8个小时，他经常在极端环境（炎热和寒冷）中练习冥想，学习了古老的呼吸和精神控制方法。他深入研究了东方的永恒哲学和科学，专注于洞悉现代世界的联系和信息。
每天， Jay Shetty 将半天用于个人成长，另一半用于帮助他人。他的生活日常包括从个人和集体冥想，学习和反思到教学和慈善事业的一切。
2016年，Arianna Huffington邀请他成为纽约HuffPost Lifestyle的主持人。2016年9月， Jay Shetty迁到纽约，从 HuffPost 退出，开始创建自己的病毒视频代理商并发展自己的品牌。
我们还是不要浪费时间了，快来一起欣赏他的这段精彩的演讲吧！
（视频源自网络，仅用于学习，特别鸣谢！）
现在，Jay Shetty与世界上一些大的品牌开展合作。他受邀为Google、欧莱雅、Facebook、可口可乐、汇丰银行、安永、微软和埃森哲等领先公司发表主题演讲。
2016年，Jay Shetty获得了ITV亚洲媒体最佳博客奖，并在2015年获得卫报新星奖第3名。
Photo by Johnnie Walker